テニス市場 テニス面白商品せいぞろい


テニス上達グッズ
ウィニングショットシリーズ
海外直輸入ラケット
テニスアクセサリー
レディス&メンズウエア
テニス面白グッズ
コンサル商品
テニス市場オークション開催中

2006年06月25日

楽しんでいただきましょう♪

ナイキのキャップ          お誕生日のボール
【父の日オススメグッズ】ナイキキャップ     オリジナルハッピーバースデーボール(ダンロップフォート)


夏の合宿準備に!       マリア・シャラポアのDVD  

【一足先に夏合宿の準備!】持ち運び楽々プリンスキャスター付きボールバスケット&ウィルソン...      マリア・ シャラポワ〜素顔のままで〜
posted by ☆れもん at 02:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ・テニスグッズ  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月22日

ゴルファーのさくらちゃん優勝の影役者は!

先日の日曜日優勝をはたしたさくらちゃん
お父さんとの名物コンビで有名ですよね! (*^^)
波乱万丈にもさくらちゃんのお父さんでてたな〜
すごいです!成功してるからすべてが納得できますね・・
ちょっと真似はできませんが・・ ヾ(^^;

興味をひいたのは、やはり新聞にのってた・・
疲れにくい体にした・・ っと


よく読めば、開幕前にキッチンカーを購入し、専属の栄養士を帯同
外食を控えて、朝晩はゴルフ場わきにとめているキッチンカーで食事をし、
「疲れにくい」体に変えた・・
やはり、すごいですね! そしてどのスポーツ選手も「食」は大事なので
すね。

この3日間 首位でいることは、大変なプレッシャーだったと・・
こんなに苦しく疲れるものとは・・ と」さくらちゃんが言ってました。
勝ち続けることって 大変なことなのですね・・





さぁ!栄養をとって夏にそなえなければいけませんね!






本館 れもんずカフェへ
王子の背を伸ばすための栄養ドリンクや、栄養のバランスを考えたお弁当も
掲載しています(*^^)
posted by ☆れもん at 19:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ・食事と栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はテニス休む

今日は、テニス休む と 王子・・




え(@@ テニス休むの?




と驚いた母でしたが・・ 


もっと驚くことが待っていました・・・






あしたから・・  期末試験だから・・   (*^^)






はぁあああああ〜〜〜〜??




そういえば・・ 最近ちょっとは勉強してた・・





でも 期末試験?





(ー ー ) まったく・・   (__)ガクっ





コーチに休みますとメールしたら「勉強も大事だ!頑張れって!」






あたりまえでしょう!!勉強一番!  ほんとに頑張ってる? (><)







本館 れもんずカフェへ
王子の背を伸ばすための栄養ドリンクや、栄養のバランスを考えたお弁当も
掲載しています(*^^)


posted by ☆れもん at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ・日々笑顔 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月20日

疲労回復には!

0621レモンka.jpg

クエン酸について
長時間または短時間でも仕事や勉強をすると、その後にどっと疲れがでるこ
とがあります。
また、スポーツや趣味を楽しんだ後でも、心地よい疲労感は残る物です。
疲労というのは、全体的または、部分的に身体を酷することで出てきます
一般的な身体の疲労だけでなく、眼の疲れや内臓の疲れなども同じです。
全身に疲れがでる「全身疲労」、主に筋肉の疲労をさす「身体的疲労」脳や
神経の疲れ「精神疲労」さらに、「急性疲労」「慢性疲労」とにわけること
ができます。運動の途中や、運動が終わったあとにでてくるのは、急性疲労
です。
ほとんどは、一晩ぐっすり眠ったり、何日間か激しい運動をやめてゆっくり
休むことで回復します。

疲労回復のポイントは!
疲労回復のカギを握っているのは、体内で発生させる「乳酸」という物質です。
では、どのように発生するのか・・・
私たちは、活動に必要なエネルギーの素、ぶどう糖を食物から摂取していま
す。ぶどう糖になるのは、ご飯やパン類、菓子類などに含まれている炭水化
物です。
炭水化物は、糖質とも呼ばれています。
糖質には、多糖類(でんぷん、グリコーゲン)少糖類(麦芽類、ショ糖類、
乳糖)単糖類(ブドウ糖、果糖、ガラクトース)がありますが、単糖類まで
に分解されてから私たちの身体に消化吸収されます。
炭水化物はまず、口の中で唾液と混ざり、胃を通って、十二指腸へ送られ、
次に、膵臓から分泌されるアミラーゼと混ぜると、ブドウ糖や麦芽糖などに
分解されるのです。ブドウ糖はエネルギーとして、燃焼されます。燃焼され
たブドウ糖からは、焦性ブドウ糖と
乳酸が生まれ、最終的に、無毒の炭酸ガス(二酸化酸素)と水になって、外
へ排出されます。
この乳酸が疲労を感じさせる物質なのです
その後、乳酸が分解されれば、問題はありませんが、分解されないまま体内
に残ると、私たちは、疲労を感じることになります。

乳酸は、主に筋肉の組織などに蓄積されます。肩にたまれば、肩こり・・
腰にたまれば腰痛の原因になります。
乳酸は、無酸素運動を行った時に蓄積される性質があります。
無酸素運動は重量挙げや筋力トレーニングなど、酸素を取り込まない運動の
ことです。
瞬間的に息を止めて、大きな力を発揮する特徴があるため、無酸素運動と言
われています。
有酸素運動は、ウォーキングや軽いジョギング、水泳などをさします。
体脂肪を燃焼し、健康効果をあげるのは、有酸素運動が有利とされていま
す。
疲労感をなくすには、筋肉組織にたまった乳酸を速やかに分解させなければ
なりません。
ところが、クエン酸が入ると!!
クエン酸が体内に入ると、乳酸が分解されるサイクルが活発になり、体内に
蓄積されなくてすむのです。つまり、どんなしつこい疲労でも、クエン酸さ
え飲めばきちんと、解消されることになります。



参考資料
   楽天ブックス クエン酸で医者いらず





本館 れもんずカフェへ
王子の背を伸ばすための栄養ドリンクや、栄養のバランスを考えたお弁当も
掲載しています(*^^)
posted by ☆れもん at 17:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ・食事と栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

これから・・

試合の結果は、大変残念なものでした。
あたりまえだと言えば、あたりまえ・・・
やっと腰の痛みがとれたのが一週間前、思っている自分と動いてくれる自分
が違うのでしょうね

でも・・

やってくれるんじゃないかと思う親の思いが・・どうしても 心のどこかに
あったのでしょう・・
負けたことを、ここまで苦しく思ってしまうのですから・・
本人もどんなに悔しいでしょうか・・



主人も見ていて悔しかったと思うのです。
どうしても親は、欲があります。負けてもこんな試合であって欲しかった・・
とか・・
負けることは今まで、腰の痛みもあってしかたないと思うけど、
王子の姿勢が・・ と 口数少なかった主人・・


当日は、主人の思いを受け止めて・・ 王子も気持ちも受け止めようと
主人の話は静かに聞いていました。
王子とは、試合終わって帰ってきた後
「モスでも行く?」と誘って一緒に食べにいきました。
内容を聞こうか・・ だまっていようか・・と、 考えていましたら、
王子が明るかったので、案外と話やすく 王子の気持ちを少し聞いてみるこ
とにしました。

王子は、・・

自分なりに集中はできたけど・・ 練習のときにもっとストロークをゆっくり
やってみる・・
お父さんの言うことは嫌味にしか聞こえなかった・・

俺は、ちょっとは遊んだけど腰も試合のあと腰も冷やしたし・・
とやはり、怒りながら話しだしました。


でも、「ちょっとまって・・ 」とお父さんの思いをゆっくりと話して見まし
たら、しばらくして「もう!わかってます!」と 
少しおちゃらけた顔になってきたので話すのはやめにしました。


どこまで話したほうがいいのか、だまっていた方がいいのか・・
いつも悩むところです。
本人にまかせてここまできましたが・・甘いところは、指摘していかなければ
ならないだろうと思うし・・
大人の考え方になって欲しいところも数多くあります。
それが、今なのか・・ を考えます。

でも、わかっていることは、自分が本当に心からそう思い奮い立つか・・だと
思います。
自分の思いがどこまでハングリーになれて、欲を出してつき進めるか・・
だと思うのです。
それが自分の中に芽生えなければ・・親が何を話してもたぶん何も変わらない
でしょう。

今度のことで、王子がどのような成長をしてくれるのか・・
楽しみ・・とは ちょっと言えない気持ちですが・・ ヾ(^^;
王子のテニスに対する、真剣な思いもわかります
とにかく真面目にテニスが好きで、自分はこれしかないと信じています。
その気持ちがどうテニスにでてくるかが・・ そこが、
これからの王子のテニスが変わるか・・ 変わらないか・・ だと思うのです。


勝負の世界の厳しさに・・両手をあげて頑張れ!とは言えない母ですが・・
でも、子供が望んで進みたい道ならば・・ 出来る限りのことを応援してあげたいと思います・・


母はなかなかなじめません・・
試合できるようになってとっても嬉しかったのに・・
でも、試合に出る以上は、勝ちか負けが はっきりと「おまえの実力だ!」
のように跳ね返ってきます。



私は、いつもながらに思います。親自身メンタルの勉強が必要だと・・ (++)


もう・・ 気持ちあらたに王子も私たちも一歩前進・・ (*^^)


さぁあ!夏の試合に向けて頑張っていこうか!




本館 れもんずカフェへ
王子の背を伸ばすための栄養ドリンクや、栄養のバランスを考えたお弁当も
掲載しています(*^^)










posted by ☆れもん at 00:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ・夢に向かって・・母より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。