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2006年07月06日

練習の姿

今日は、雨だったので車でクラブまで送っていき、ちょっと練習を見ていま
した。久しぶりに見ましたが・・
体も大きく感じ、のびのびとプレイしてるように思いました。
この間まで痛くて体育も見学していたなんてうそのようです。
まだ水泳は怖くて、(腰にくるのが)見学してますが、もう走ったりもして
います。練習後は近くのスポーツセンターに下ろして・・と
練習後、そこを数週走って帰宅した王子でした。

クラブにきてる子供たち・・玉のような汗をかいてみんな走って打ってと
頑張っていました。
それぞれに目標を持った子供たち。。
みんな頑張れ!もっと頑張れ!
王子はみんなをひっぱってもっと走って!もっと打って!


そして帰る途中で、牛乳におにぎり。。
この効果ってきいてるように思いますが・・
また身長が少し目だって伸びてきたように思います(*^^)

夕食は、酷使した筋肉の修復をする大事な食事です。
しっかりとたんぱく質をとって筋肉をいたわってさらにいい筋肉にして
いかなければなりません。
それから、足湯か半身欲は心がけています。そしてストレッチ。。
柔らかい筋肉こそ 故障しない体の基本だと思います。
今日も半身欲にストレッチ!やれていましたよ♪(*^^)v

大事な体のケアを忘れない・・ これこそ、選手の心構えとして大事な一つ
だと思います。





今日は、久しぶりにクラブをのぞけたし・・ 王子も見れた・・

コーチにも「お誕生日おめ・・・」




「ちがうよ〜 今日じゃないよ〜」 





えっ



は・・






(><)あちゃ・・   間違えた・・・






「僕 七夕さまです」




あ〜〜〜〜〜そうだった〜〜〜〜 7月7日だったんだぁあああ
あのロマンティックな七夕さまだったんですぅ。。






コーチ すいません。。  お誕生日間違えるなんて・・・(++)(__)







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posted by ☆れもん at 00:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ・夢に向かって・・母より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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